Atemtechnik: Dosierte Lippenbremse Die dosierte Lippenbremse nutzen wir, um bei Kunden und Kundinnen mit Long-Covid tiefere Atemzüge zu ermöglichen, die Atemfrequenz zu senken und als erste Technik, um die Atemrichtung - nämlich tief in den Brustraum und den Bauch - zu normalisieren. Zusätzlich kann die dosierte Lippenbremse als Entspannungs- und Wahrnehmungstechnik für Menschen mit Long-Covid- und Post-Covid-Symptomen eingesetzt werden. Durchführung: Atme tief durch die Nase ein und atme dann l
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