Rejoignez l'Académie JamCore pour le Coaching Sportif
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Feb 5, 2025
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@jamcore_ a rencontré beaucoup de #bodybuilders dans sa vie, et je lui ai demandé qui s’entraînait le plus hardcore ! 😈🔥💦 Selon lui, Ronnie Coleman et Dorian Yates sont les athlètes les plus intenses dans leur training ! 👏🏽🚀✅ C’est qui votre athlète/bodybuilder préféré la famille ? 🤔 L’intensité joue énormément la miff ! On ne s’entraîne pas pour être des bodybuilders, mais il faut mettre un max d’intensité dans chacun de nos entraînements ! Ça fait toute la différence, vous verrez! 😉 #B
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🆘🏋️‍♀️ Pour rejoindre mon académie pour Programme de musculation Jamcore 🌍 www.jamcoreacademy.com 📺 YT : JamCore Les exercices de levage inappropriés sont un terrain dangereux pour le dos, et les soulevés mal exécutés peuvent mener à des hernies discales. Ces hernies surviennent lorsque le noyau gélatineux d’un disque intervertébral s’échappe de sa position, comprimant les nerfs voisins et causant une douleur intense. Les soulevés incorrects sont l’une des principales causes de cette affecti
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