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Por: Carolina Ribeiro Lopes Ferrer* A biomecânica da corrida estuda os movimentos do corpo durante a corrida, analisando ...

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Você já deve ter ouvido a frase: “Quem corre 5k, corre 10k”. Embora popular, ela pode gerar dúvidas sobre o momento ideal para aumentar a distância nos treinos e nas provas. Essa questão é muito comum ...