パスタ1.7mm, 卵, ハーフベーコン, 粉チーズ, オリーブ油, 水, 塩, ブラックペッパー レタス, 卵, 水, 鶏がらスープの素.醤油 ...

きゃべつ, 玉葱, 人参, 油, 塩、胡椒, 鮭, 塩, みそ, 酒, おろしにんにく, 豆板醤, 砂糖 鮭, 塩、こしょう, 鮭, にんじん ...

小さく切った高野豆腐。

長芋にはまってしまい自分で作るようになりました。梅でさっぱりしたものが食べたくて‥。長芋の浸かり具合がよくシャキシャキして梅ですっぱ〜ウメェ〜🍒 ...

大豆の水煮パックを使っておやつにもお酒のおつまみにも な簡単ヘルシースナックです。

竹輪とクリチときゅうりを生ハムでクルクル巻いただけ！超簡単・超爆速で出来るおつまみです♪色鮮やかだからお弁当にもピッタリ！ 生ハムのクリチ巻きが好きなのですが、竹輪と ...

秋の食材を楽しめる一品です。 同じフライパンにしめじと玉ねぎを加えて炒め、火が通ったらAを加えて炒め合わせる。 コツ・ポイント ソースを作るときの油は、鮭を焼いたときの油を ...

生椎茸大量消費。カロリー少ない。小さい椎茸と糸昆布とこんにゃくであっさり煮物です。あっという間に無くなってしまいます。 次の日ダシが効いているので、こんにゃくを取り出し一口 ...

モヤシの上に豚小間を乗せ、ポン酢50ccをかける。 お肉がしっかり加熱出来ていたらお皿に盛り ネギをかけお好み量のポン酢をかけたら出来上がり。 コツ・ポイント キノコ等好きな野菜 ...

きのこ石づきなどを切り落とし食べやすいサイズに切り、ボウルにほぐし入れる。お好みで半分サイズのにんにく、唐辛子を入れる。 にラップをして、600Wのレンジで3分加熱する。

市販のクロワッサンを使って簡単キッシュ風。 生クリームなし。オーブン可のスープカップで作ります。 たまご感が欲しい方は炒めた具材の方に卵液を入れ少し炒めてから器に入れると ...